| nº | it. | altitud | parc. | total | descripció |
| 1 | 29 | 476 | 00:00 | 00:00 | En front de la cruïlla que entra a Horta de Sant Joan (per la carretera de Prat de Comte a Vall-de-roures) hi ha una pista quitranada (PR-185) que fa cap a l'àrea recreativa del Mas de la Franqueta a uns 9 Km. i que farem amb cotxe en uns 15 minuts. |
| 2 | 29 | 557 | 00:15 | 00:15 | Trobem a l'esquerra un camping lliure amb un bon equipament. Continuem per la pista amb el riu dels Estrets a la nostra dreta. |
| 3 | 29 | 557 | 00:03 | 00:18 | La pista continua riu amunt cap al mas de Quiquet (que després es bifurca cap als bassis de la Muntanyola). La deixem i continuem a la dreta creuant el riu i entrant al camping del Mas de la Franqueta on deixarem el cotxe. A partir d'aquí continuarem a peu (tot i que amb cotxe hi arribariem en 15 minuts, uns 5 km.) per la pista que puja fins al coll de Monfort. |
| 4 | 29 | 740 | 01:00 | 01:18 | A la dreta queda el mas de Vítol. Seguim la pista planerenca. |
| 5 | 29 | 780 | 00:10 | 01:28 | Creuem el barranc del Grevolar. Es puja fort. |
| 6 | 29 | 800 | 00:01 | 01:29 | A l'esquerra font de l'Aixa. Continuem pujant. |
| 7 | 29 | 820 | 00:05 | 01:34 | A la dreta, mas de Tou. |
| 8 | 29 | 820 | 00:05 | 01:39 | A la dreta, mas de Miralles. |
| 9 | 29 | 873 | 00:04 | 01:43 | Coll de Miralles, petit pla erm. Hi trobarem una bassa i un abeurador a l'esquerra de la pista. Agafem la sendera que puja per detràs de la bassa en direcció S per sobre de la pista que continua cap al coll de Monfort i que després per sendera es pot baixar fins al mas de Pau. La sendera es segueix bé un cop l'agafem de detràs de la bassa. |
| 10 | 29 | 910 | 00:07 | 01:50 | Pimpoll d'Arnes. |
| 11 | 29 | 940 | 00:07 | 01:57 | Pi Ramut i al costat el pimpollet. |
| 12 | 29 | 1100 | 00:20 | 02:17 | Coll de l'Ereta dels Clots. Continuem per la sendera a l'esquerra. |
| 13 | 29 | 1180 | 00:12 | 02:29 | Collet de la Grassada. Hi ha una fita de formigó. Seguim recte i deixem a la dreta una sendera que va al mas de Pau i connecta al coll de Monfort amb la pista que hem deixat al coll de Miralles. |
| 14 | 29 | 1180 | 00:05 | 02:34 | Pla de Terranyes. Seguim en direcció S. Més endavant trobarem una pista que seguirem a l'esquerra. |
| 15 | 29 | 1200 | 00:10 | 02:44 | Refugi de Terranyes. |