nº	it.	altitud	parc.	total	descripció
1	-	470	00:00	00:00	Deixem els vehicles a l'entrada del Toscar, a baix del transformador que hi ha a la dreta. Seguirem a peu uns metres en direcció a l'ermita, passant per les fonts del Toscar. Al cap d'uns metres deixarem la pista i ens enfilarem per una sendera a la dreta.
2	-	470	00:01	00:01	Passem pel costat d'un mas i el voregem. Continuem pujant.
3	-	480	00:01	00:02	Deixem una sendera a l'esq. i continuem pujant. Està ben senyalada i cal seguir les marques roges.
4	-	530	00:06	00:08	Ara es fa més planerenc. Seguim.
5	-	545	00:04	00:12	Deixem una desviació de la sendera a l'esquerra i continuem pujant. Al cap de poc, pujarem fort per una sendera pedregosa.
6	-	580	00:03	00:15	Continuem pujant gaudint de la vista de les Rases de Maraco i la vall del Toscar al N.
7	-	595	00:04	00:19	Girem a l'esquerra pujant en direcció SSO 201º, deixant sendera que es desvia a l'esq.
8	-	610	00:02	00:21	Deixem la sendera que segueix recte i girem a la dreta. Continuem pujant fort.
9	-	675	00:10	00:31	Passem pel costat d'un forat a la nostra esq. Continuem pujant.
10	-	770	00:13	00:44	Vista de la vall del Toscar i les Rases de Maraco. Val la pena observar la vista durant una estona.
11	-	785	00:01	00:45	Coll dels Xiprers. Continuarem baixant un poc.
12	-	775	00:03	00:48	Pugem un altre cop fort. Ara ens trobem a baix el barranc de la Vall Figuera que seguirem carenejant fins al coll que tenim al S.
13	-	795	00:08	00:56	Es fa planerenc. Continuem baixant pel costat de la Vall Figuera.
14	-	795	00:01	00:57	Sendera a la nostra esq. que baixa als bassis de la Solana en pocs minuts. Continuem recte i planer.
15	-	840	00:24	01:21	Pugem suau i molt progressiu continuant carenejant la Vall Figuera en dir. SO.
16	-	840	00:04	01:25	La sendera passa pel mig d'un petit rosegador que baixa fins a la Vall. Continuem baixant suau cap al fons del barranc.
17	-	840	00:02	01:27	Deixem una sendera que es desvia a la dreta i continuem recte. Baixem.
18	-	840	00:01	01:28	Barranc de la Vall Figuera. Cal travessar-lo en direcció ESE 112º. Un cop travessat el barranc a la dreta tenim una sendera que va als bassis de la Vall Figuera en uns minuts. Continuem pujant recte.
19	-	845	00:08	01:36	Deixem la sendera que segueix recte i que puja des de la Font de les Gúbies i després a la Vall Cervera. Continuem la sendera a la dreta.
20	-	865	00:04	01:40	Ara continuem la sendera per l'altra part de la Vall Figuera. Pujarem fort una bona estona en direcció al coll. Podem veure tota l'estona a la nostra dreta la Roca Puça i, a estones, la roca Campanari més al fons.
21	-	1020	00:28	02:08	Font dels Bassiets. Hi ha un abeurador de fusta. No raja quasi mai. Continuem pujant per la sendera.
22	-	1095	00:12	02:20	Arribem a un xalet. Cal seguir la sendera recte travessant uns erms. al cap de 2 minuts trobarem una pista que baixa fins a la pista de les Foies i que seguirem a la dreta.
23	-	1030	00:28	02:48	Pista que puja a les Foies (GR-7). La seguim per la dreta.
24	-	1020	00:17	03:05	Deixem a l'esq. la GR-7 que continua pujant pel mas de la Patuda cap a Llinars i després per les Rases de Maraco fins a Paüls. Nosaltres continuem la pista. En front, podem observar un altre cop la Roca Campanari, majestuosa.
25	-	1035	00:20	03:25	Hi ha una pista a la dreta que no agafem. Seguim per la pista de les Foies.
26	-	1040	00:02	03:27	Hi ha una sendera a la dreta (indicada per una pintada de "Toscà" vermella a la roca) que baixa molt fort cap al Toscar per Cova Pintada. Nosaltres no l'agafem i continuem per la pista.
27	-	1080	00:12	03:39	Deixem la pista de les Foies i ens desviem a la dreta per una pista que puja un poc i que té una cadena. Aquesta pista baixa un bon tros i més a baix enllaça amb la sendera que baixa al Toscar.
28	-	930	00:17	03:56	Agafem un desviament a la dreta, deixant la pista que continua recte i que al cap de poc fa cap a un mas.
29	-	920	00:04	04:00	La pista s'acaba i es converteix amb sendera que seguim recte uns metres i després baixem fort cap a baix. Aquesta sendera baixa per un fort desnivell fins al Toscar i està ben senyalada amb marques roges. Cal anar en cura amb la baixada.
30	-	710	00:18	04:18	Cova Pintada. Continuem la sendera que gira a la dreta.
31	-	565	00:19	04:37	Coll de Morera. Creuera de senderes. A la nostra esquerra puja cap a les Rases i les Clotes, passant per la Font del Bosc Negre i enllaça a dalt amb la GR-7 que hem deixa (excursió núm. 8). Continuem per la dreta.
32	-	470	00:11	04:48	Toscar.